【這樣睡覺會加速衰老】1、帶胸罩入睡(女孩);2、帶妝睡覺;3、帶飾物入睡;4、微醉入睡;5、睡前生氣;6、睡前飽餐;7、睡前飲茶;8、睡前劇烈運動;9、枕頭過高;10、枕著手睡;11、蒙頭睡覺;12、張口呼吸;13、坐著睡;14、相對而睡;15、露肩而睡;16、透支睡眠。
【這樣睡覺會加速衰老】1、帶胸罩入睡(女孩);2、帶妝睡覺;3、帶飾物入睡;4、微醉入睡;5、睡前生氣;6、睡前飽餐;7、睡前飲茶;8、睡前劇烈運動;9、枕頭過高;10、枕著手睡;11、蒙頭睡覺;12、張口呼吸;13、坐著睡;14、相對而睡;15、露肩而睡;16、透支睡眠。
² 專家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、山楂等紅顏色食品,可預防感冒;每天喝一杯優酪乳、一碗雞湯也有預防感冒的作用;
² 毛巾科學消毒法:將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右,再用肥皂洗滌,然後用清水充分洗淨,最後將毛巾折疊好放入微波爐中,加熱5分鐘;